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Was ist Selen und warum ist es wichtig?
Selen ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das in unserer Ernährung oft in geringen Mengen vorkommt, aber dennoch für eine optimale Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist. Es wirkt als Cofaktor für verschiedene antioxidative Enzyme, die unseren Körper vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale schützen. Selen ist auch entscheidend für eine gesunde Schilddrüsenfunktion, die Funktion des Immunsystems und die Reparatur von DNA-Schäden.
Die Vorteile von Selen-Nahrungsergänzungsmitteln:
Antioxidative Wirkung: Selen ist ein leistungsstarkes Antioxidans, das dazu beiträgt, freie Radikale zu neutralisieren und Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Diese schützende Wirkung kann vorzeitiger Zellalterung vorbeugen und das Risiko von chronischen Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bestimmten Krebsarten reduzieren.
Immununterstützung: Selen spielt eine wichtige Rolle bei der Stärkung des Immunsystems. Es unterstützt die Bildung von Antikörpern und hilft dabei, Infektionen und Entzündungen effektiv zu bekämpfen. Eine ausreichende Selenzufuhr kann dazu beitragen, die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken.
Schilddrüsenfunktion: Selen ist für eine gesunde Schilddrüsenfunktion unerlässlich. Es unterstützt die Umwandlung von Schilddrüsenhormonen und spielt eine Rolle bei der Regulierung des Stoffwechsels. Eine ausreichende Selenversorgung kann dazu beitragen, Schilddrüsenstörungen zu verhindern und die allgemeine Stoffwechselgesundheit zu fördern.
Herz-Kreislauf-Gesundheit: Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften kann Selen das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren. Es unterstützt die Gesundheit der Blutgefäße und reguliert den Blutdruck, was eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System haben kann.
DNA-Reparatur: Selen spielt eine Rolle bei der Reparatur von DNA-Schäden, die durch verschiedene Umweltfaktoren verursacht werden können. Es trägt zur Erhaltung der genetischen Integrität bei und kann somit vor einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen schützen.