Gesundheits-Blog

Grüner Tee kann eine nützliche Ergänzung zu Ihrer Diät sein, wenn Sie Gewicht verlieren möchten.

Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Nährstoffe, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten und deshalb in keiner ausgewogenen Ernährung fehlen sollten.

A tabletta elhagyása kulcsfontosságú pillanat, amikor szervezetének különleges szüksége van az egyensúly helyreállításához. Íme tippjeink a mellékhatások minimalizálására.

A fogamzásgátló elhagyása gyakran kellemetlen, mert felborítja az egész endokrin rendszert, amely egy ideig felfüggesztett állapotban van. Tehát a szervezetnek alkalmazkodnia kell, és meg kell tanulnia önállóan működni.

Ha azon gondolkodik, hogy abbahagyja a fogamzásgátló szedését, összefoglaltuk, mit kell tudnia

A szervezetnek sokféle folyamathoz szüksége van D-vitaminra, de az emberi szervezet csak a napfény hatására tudja előállítani a D-vitamint a bőrben, így a szükséges D-vitamint a téli hónapokban további készítményekkel kell biztosítani.

A C-vitamin – más néven aszkorbinsav – támogatja immunrendszerünket, megelőzi a fáradtságot és növeli a teljesítményünket. Ezért különösen fontos a napi C-vitamin bevitel.

Milyen gyógynövénykészítményeket vagy -kiegészítőket szedhet a tünetek enyhítésére és egyéb tippeket a PMS tüneteinek leküzdésére.